[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.14.7″ _module_preset=”default” collapsed=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.14.7″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.14.7″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text admin_label=”Tekst” _builder_version=”4.14.7″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
Psychoterapia jest ustrukturalizowanym procesem, w kt\u00f3rym klient uczy si\u0119 rozpoznawa\u0107 i rozumie\u0107 w\u0142asn\u0105 histori\u0119 i sposoby funkcjonowania, a tak\u017ce w spos\u00f3b konsekwentny pracuje nad po\u017c\u0105dan\u0105 zmian\u0105 zachowania, czy osi\u0105ganiem innych wyznaczonych cel\u00f3w terapeutycznych. W\u00a0psychoterapii pracuje si\u0119 na dynamice relacji. W relacji terapeutycznej przepracowuje si\u0119 pewne wzorce z innych znacz\u0105cych relacji (terapeuta niejako umo\u017cliwia prze\u017cycie siebie i swoich do\u015bwiadcze\u0144 w pozytywnej korektywnej relacji). Ze wzgl\u0119du na istotn\u0105 rol\u0119 dynamiki relacji, praca psychoterapeutyczna musi mie\u0107 charakter systematyczny – sta\u0142ych ram, kt\u00f3re gwarantuj\u0105, \u017ce dynamika relacji terapeuta-klient jest zachowana i pozwala na bie\u017c\u0105c\u0105 prac\u0119. Tymi sta\u0142ymi ramami s\u0105 ustalone od pocz\u0105tku, zazwyczaj cotygodniowe spotkania o okre\u015blonej porze, niezmienne przez ca\u0142y okres trwania psychoterapii (z r\u00f3\u017cnymi wyj\u0105tkami w zale\u017cno\u015bci od szko\u0142y terapii). Psychoterapia uruchamia szerok\u0105 gam\u0119 emocji w relacji terapeuta \u00a0– klient, cz\u0119sto wyzwala nowe, nieraz trudne lub odczuwane jako niechciane lub wstydliwe \u00a0zachowania i pozwala na ich do\u015bwiadczenie w bezpiecznych, nieoceniaj\u0105cych warunkach, a tak\u017ce mo\u017ce pom\u00f3c przepracowa\u0107 te do\u015bwiadczenia w szerszych ramach – d\u0142ugotrwa\u0142ego funkcjonowania w relacji. Relacja terapeutyczna jest tak\u017ce relacj\u0105, w kt\u00f3rej klient mo\u017ce si\u0119 przejrze\u0107 – „taki jestem w relacji z drug\u0105 osob\u0105, kt\u00f3ra nie ocenia mnie i akceptuje bezwarunkowo”.<\/p>\n
Proces psychoterapii uruchamia nieco inne mechanizmy nic praca konsultacyjna i wsparciowa. Konsultacje, kt\u00f3re s\u0105 inn\u0105 form\u0105 pomocy psychologicznej maj\u0105 raczej charakter wsparcia, inspiracji, zaproponowania innego (mojego) punktu widzenia na sytuacj\u0119 oraz poszukania narz\u0119dzi czy metod, kt\u00f3re mog\u0142yby pom\u00f3c w lepszym radzeniu sobie z trudno\u015bciami, kt\u00f3re klient napotyka.<\/p>\n
Psychoterapi\u0119 i konsultacje por\u00f3wna\u0142abym do r\u00f3\u017cnych sposob\u00f3w na przygod\u0119 z wyprawami g\u00f3rskimi. Konsultacje widz\u0119 jako jednorazowy wyjazd w g\u00f3ry z instruktorem wspinaczki, kt\u00f3ry pomaga wybra\u0107 odpowiedni sprz\u0119t, nauczy z niego korzysta\u0107, opowie o swoich do\u015bwiadczeniach ze wspinaczki i podczas podr\u00f3\u017cy pomo\u017ce, poda r\u0119k\u0119, czasem podtrzyma, by wej\u015b\u0107 na szczyt. Po osi\u0105gni\u0119ciu szczytu wsp\u00f3\u0142praca si\u0119 ko\u0144czy. Oczywi\u015bcie mo\u017cna um\u00f3wi\u0107 si\u0119 na kolejn\u0105 wypraw\u0119 na inny szczyt, ale nie trzeba, mo\u017cna sobie samemu zaplanowa\u0107 kolejne wycieczki, pochodzi\u0107, poeksplorowa\u0107 szlaki. By\u0107 mo\u017ce w innych warunkach pogodowych, porze roku lub odmiennym charakterze wzniesie\u0144, b\u0119dzie potrzeba wybrania si\u0119, dla pewno\u015bci, kolejny raz z instruktorem. Relacja z instruktorem jest mniej intensywna – jest, kiedy go trzeba, a kiedy nie, to go nie ma. Psychoterapia to bardziej jak espedycja w Himalaje, w kt\u00f3rej psychoterapeuta jest bardziej do\u015bwiadczonym na szlakach partnerem w podr\u00f3\u017cy, jego zadaniem jest jak najbardziej t\u0119 podr\u00f3\u017c u\u0142atwi\u0107, ale jednak d\u0105\u017cy\u0107 do realizacji okre\u015blonego, cz\u0119sto trudnego celu. W takiej podr\u00f3\u017cy zdobywa si\u0119 wiele szczyt\u00f3w, cz\u0119sto w ekstremalnych warunkach, z wieloma kryzysami i napi\u0119ciami. Psychoterapeuta jako partner z wi\u0119kszym do\u015bwiadczeniem, spokojnie pozwala klientowi na prze\u017cywanie tych warunk\u00f3w, kryzys\u00f3w, trwa przy nim, ale stawia w\u0142asne granice, czasem musi otrze\u017awi\u0107, maj\u0105c \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce aby doj\u015b\u0107 w ca\u0142o\u015bci do celu b\u0119dzie potrzebne wiele si\u0142y. Osi\u0105gni\u0119ty wsp\u00f3lnie sukces – to \u017cyciowe osi\u0105gni\u0119cie. Koszt i zaanag\u017cowanie obu stron – ogromne. Relacja z partnerem – terapeut\u0105 buduje si\u0119 d\u0142ugo, jest czym\u015b intensywnym i unikalnym. Nie ka\u017cdy musi by\u0107 himalaist\u0105, cho\u0107 to wspania\u0142a przygoda i przynosi finalnie du\u017cy spok\u00f3j.<\/p>\n
Zapraszam do um\u00f3wienia si\u0119 na konsultacj\u0119 i wsp\u00f3lne rozwa\u017cenie, czy na ten moment najlepszym rozwi\u0105zaniem b\u0119dzie psychoterapia, czy konsultacje psychologiczne, a mo\u017ce jeszcze inna forma wsparcia.<\/p>\n<\/div>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.14.7″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”http:\/\/magdalenahyla.com\/home\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Konsultacje.jpg” title_text=”Konsultacje” _builder_version=”4.14.7″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_divider show_divider=”off” _builder_version=”4.14.7″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_divider][et_pb_code _builder_version=”4.14.7″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]Magdalena Hyla – ZnanyLekarz.pl<\/a>